Адрес студии:
г. Москва,
Новинский бульвар, д.7, офис 2

Звоните ежедневно: 8:00 - 22:00

+7 (499) 992-76-77
Записаться на тренировку

Меню сайта

Студия персональных тренировок на Арбате

Составим индивидуальный план тренировок под ваши цели
и доведем до результата

С учётом всех особенностей вашего организма

Перезвоним и
запишем на занятие

в удобное время

Индивидуальные занятия с тренером помогут получить красивое тело быстрее и без вреда для здоровья

Создать стройное и подтянутое тело с гармоничными пропорциями

Укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку

Грамотно и красиво увеличить мышечную массу и объемы

Увеличить силу, выносливость, развить скорость, ловкость и подвижность

Улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень энергии

Бережно восстановиться после болезни или травмы

Для женщин, мужчин и детей
любого возраста

12 направлений для тренировок на любой вкус

Составим программу тренировок из сочетания направлений, которое подойдёт именно вам
  • Anti Gravity

  • TRX

  • Балансировочные платформы

  • Балет

  • Бокс

  • Гребные тренажеры

Листайте влево/вправо
  • Кардиотренировки

  • Пилатес

  • Силовые тренировки

  • Танцы

  • Тренировки на гибкость и растяжку

  • Функциональные тренировки

Несколько форматов тренировок
под ваш образ жизни

Только вы и тренер
Пробная тренировка
  • Познакомитесь со студией и тренерами

  • Проведем диагностику и разработаем план занятий

  • Дадим рекомендации по питанию

  • Длительность - 60 минут

Стоимость
2 200 ₽
Подробнее
Записаться
Только вы и тренер
Тренировка
с мастер-тренером
  • Тренировки по индивидуальной программе

  • Связь с тренером в мессенджере по любым вопросам

  • График тренировок подстраиваем под вас

  • Длительность - 60 минут

Стоимость
3 800 ₽
Подробнее
Записаться
Только вы и Наталья
Тренировка
с Натальей Захаровой
  • Познакомитесь с уникальным подходом Наталии к тренировкам

  • Сможете перенять знания эксперта с опытом работы 23 года

  • Узнаете техники выполнения упражнений с учетом анатомии и биомеханики

  • Длительность - 60 минут

Стоимость
5 000 ₽
Подробнее
Записаться
Занимайтесь с близкими
Парная тренировка
с мастер-тренером
  • Проводите совместное время с пользой для тела

  • Тренируйтесь вместе с друзьями или партнером

  • Результат - совместное хобби и больше мотивации

  • Длительность - 60 минут

Стоимость
5 000 ₽
Подробнее
Записаться
Занимайтесь с близкими
Парная тренировка
с Натальей Захаровой
  • Откроете новое совместное хобби

  • Проведете время вместе в легкой и веселой атмосфере

  • Все внимание и поддержка тренера - вам двоим

  • Длительность - 60 минут

Стоимость
6 000 ₽
Подробнее
Записаться
Видео-записи
Видео-зарядки
Уровень I и II
  • Проработаете все тело и комфортно войдете в режим тренировок

  • Тренируйтесь в удобное для вас время

  • Все тренировки уникальны и отличаются друг от друга

  • Уровень I - комплекс уражнений по 10-15 мин

  • Уровень II - комплекс уражнений по 20-30 мин

Стоимость
по 2 000 ₽
Подробнее
Приобрести

За что клиенты выбирают нашу студию

01
Наша цель – чтобы вы получили результат
Для этого мы следим за прогрессом и корректируем план. Во время каждого занятия тренер помогает правильно выполнять все упражнения, чтобы нарастить мышцы и убрать лишние объемы.
02
Тренировки не во вред здоровью
На первом занятии мы обязательно выясняем все возможные противопоказания, травмы и болезни. Далее выстраиваем бережную программу, которая поможет укрепить тело без вреда для здоровья.
03
Тренируетесь в отдельном зале без посторонних глаз
Вы сможете включить свою музыку, забыть о суете, делах и полностью сконцентрироваться на своем здоровье и теле. О внешнем мире будет напоминать только прекрасный вид на Арбат и огни Лотте.
04
Работаете на новом оборудовании
Мы используем современное премиальное оборудование из натурального дерева, кожи и воды.
05
Выстраиваете удобный график
Занимайтесь в комфортное для вас время. Начинайте рано утром, чтобы зарядиться перед началом рабочего дня. Или, наоборот, вечером, чтобы снять напряжение и выплеснуть эмоции.
Листайте влево/вправо

Некоторые клиенты с нами уже 14 лет
Посмотрите, что они о нас говорят

Листайте влево/вправо
Листайте влево/вправо
Листайте влево/вправо

Эльвира

Администратор
Запишитесь
на пробную тренировку
и оцените все сами

В какое время вам позвонить?

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

Поддерживаем вас на всех этапах на пути к красивому и здоровому телу
И вот, с чего мы начнем

Листайте влево/вправо
Шаг 1
Узнаем ваши цели и оценим состояние тела
При первом обращении и записи высылаем 2 теста, чтобы мы смогли узнать ваши исходные данные и лучше подготовиться к пробной тренировке.
Шаг 2
Разработаем план тренировок
Разработаем план тренировок так, чтобы он гармонично вписался в ваш график, и у вас оставалось время на личную жизнь.
Шаг 3
Тренировки и оптимизация плана
Ведем личную карточку, в которой фиксируем ваши результаты.
Раз в месяц корректируем план в зависимости от ваших обстоятельств.

В студии работают тренеры с большим опытом и профильным образованием

Листайте влево/вправо

Наталья
Захарова

Главный тренер
Основательница студии

Вероника
Саламатина

Педагог-репетитор

Специализация:
Функциональный тренинг
Танцевальные тренировки

Анна Богдан

Мастер спорта по спортивной аэробике

Специализация:
Anti Gravity

Даниил
Гребенщиков

КМС по гиревому спорту

Специализация:
Функциональный тренинг
Коррекция фигуры
Коррекция осанки
Освоение новых
физических навыков
Оплатите 3 месяца,
получите видео-зарядки В ПОДАРОК

Уже ответили на самые часто задаваемые вопросы

Как проходит пробная тренировка?
На пробной тренировке тренер в формате диалога уточнит, есть ли какие-то противопоказания по здоровью или травмы, какие у вас пожелания и цели. Затем, даст простые упражнения и мягкие техники, чтобы проанализировать ваши исходные физические показатели (координация, баланс, сила, выносливость, скорость).
Что вы учитываете при составлении программы тренировок?
Мы учитываем все: как вы чувствуете себя на данный момент, к какому результату хотите прийти, какие направления вам ближе. Оцениваем как физические показатели, так и эмоциональные, чтобы занятия не оставляли вас без сил, а доставляли удовольствие и заряд энергии.
Я — мужчина, хочу заниматься у вас. В вашей студии есть программы для мужчин?
В нашей студии - 12 направлений. Из них мужчин могут заинтересовать бокс, TRX, силовые и кардио-тренировки, чтобы построить рельеф, укрепить тело и набрать мышечную массу.
Есть ли ограничения по возрасту? Можно к вам, если мне 70? Можно ли привести на тренировку ребёнка?
Возраст наших клиентов от 3 лет и до 72 лет. Все тренировки выстраиваются с учётом возраста и пожеланий клиента. Для взрослого человека это будут тренировки на укрепление организма и улучшение здоровья. А для детей будет выбран игровой формат занятий, чтобы легко, весело и безопасно заниматься их физическим развитием, а также прививать любовь к фитнесу.
Показать еще вопросы

Присоединяйтесь!

Подкасты и полезные рекомендации про тело, тренировки и питание
в Telegram-канале студии

Приглашаем экспертов
Делимся лайфхаками
Общаемся и разбираем ваши вопросы

Студия персональных тренировок на Арбате

Добро пожаловать в студию персональных тренировок “СУПЕРПОЗИЦИЯ” на Арбате! Наша студия специализируется на персональных тренировках с тренером, которые помогают нашим клиентам достичь своих целей быстрее и эффективнее, чем при обычных занятиях в фитнес-клубе.

Мы предлагаем индивидуальные тренировки для мужчин, женщин и детей любого возраста. Наши высококвалифицированные тренеры создают индивидуальные программы тренировок, которые учитывают особенности каждого клиента. Занятия с тренером в зале “СУПЕРПОЗИЦИЯ” помогут вам правильно распределить нагрузку, улучшить свою форму и достичь желаемых результатов.

Также в студии доступны парные тренировки – это отличный выбор для тех, кто хочет тренироваться вместе с другом, коллегой или партнером.

Также мы предлагаем тренировки для детей и подростков. Наши тренеры создают индивидуальные программы тренировок, учитывая возраст, гормональный фон и физическую подготовку ребенка. Тренировки для детей и подростков помогают улучшить физическую форму, развить координацию и улучшить самочувствие.

Мы приглашаем всех желающих на персональные тренировки с тренером в зале “СУПЕРПОЗИЦИЯ”. Наши тренеры помогут вам разработать персональную программу тренировок, которая будет оптимально соответствовать вашим потребностям и целям.

Мы уверены, что наша студия персональных тренировок на Арбате “СУПЕРПОЗИЦИЯ” поможет вам достичь желаемых результатов. Наши тренеры и зал персональных тренировок обеспечат вам комфортные условия для тренировок и приятную атмосферу заботы и внимания.

Раскрыть полностью
Наши контакты

г. Москва,
Новинский бульвар, д.7, офис 2

Ежедневно: 8:00 - 22:00

Пишите, мы онлайн

Мы в соцсетях

До встречи на тренировке:

Получите бесплатно тест
«Сколько лет вашему телу?»

И узнайте, какие тренировки
необходимы именно вам